みなさんがマインドを裁いたり、責めたり、あれやこれやコメントせずに、
友人のようにとても親近感のある方法で眺め続けられれば、
マインドはやがてとても弱くなり、ゆっくりとより静かなものとなって行きます。
引用元: Evenings バァガヴァンとの対話
P24からの引用です。
マインドのコントロールのしかたについてのバァガヴァンの回答です。
バァガヴァンは云います。
マインドをコントロールしようとすればするほど、わたしたちはマインドの敗北者になってしまうと。
わたしたちが日常というドラマに埋没してしまうのは、わたしたちが思考と自分自身とを同一化してしまうから。
例えば、会社に嫌な上司がいる、その上司を見ると嫌な気持がこみ上げてくる。
そのとき、いま目の前にある事実は、”上司がいる”という現象だけですが
上司をみることで、”こいつは嫌な奴だという想念を”あなたはみてしまうわけです。
このとき、あなたは目の前にある、”あるがまま”をみているのではなく、あなたの内側にある”嫌な奴”という想念を体験しています。
その想念はあなたの”過去の体験の解釈”に基づく記憶ですが、あなたはそれが過去の記憶であるとは思いません。
だって、あなたはその記憶こそが自分であると認識しているのですから。
過去の記憶は単なる記憶であって、これはわたしではない、と記憶と自己を同一視しないこと。
『友人のようにとても親近感のある方法で眺め続けられれば』ということですね。
エゴをエゴの機能として、出てきたマインドに抵抗せずに、意識的に気づいているようにする。
ただ、これだけで、エゴはおとなしくなっていきます。
よくある抵抗が、こんなこと思っちゃだめだ、とかの自分責め。
責めることで救われるなら、いくらでも責めますが、救われないことはもうわかっていますよね。
日常の中で自分責めが始まった時には、本日のバァガヴァンのことばを思い出してみてください＾＾