プログラムⅠ-コンテンツ-

『呼吸』-プログラムⅠ（NO.134）-

テキスト呼吸　思考の流れを中断して、内なる空間を発見しよう。この中断がないと、思考は創造の火花のない平凡な繰り返しになるが、いまでも地球上のほとんどの人はそんな状態にいる。 &nb […]

テキスト経験しているのは誰？　意識を知ることはできないが、自分自身として意識を意識することはできる。どんな状況でも、どこにいても、直接的に感じ取ることができる。いま […]

テキストただ認識する　知らない場所や外国に旅行すると生き生きする人がいる。旅先だと思考よりも感覚的な認識──経験──のほうが意識の大きな部分を占めるから、より「いまに在る」ことがで […]

テキスト正しい行動　エゴはこう問う。どうすればこの状況を使って自分の要求を満たせるのか、あるいは自分の要求を満たす別の状況に変えることができるか？「いまに在る」とは、内に広がりがあ […]

テキスト谷川のせせらぎが聞こえるか？　ところがそう言われて耳を澄ますと、騒がしかった心の雑音がやんだ。最初は何も聞こえない。そのうち思考が減退していって意識が研ぎ澄まされ、ふいに遠 […]

テキスト内なる空間の認識　あなたもときおりは思考と思考のあいだの空間が生じているのに、自分では気づいていないのかもしれない。経験に振り回され、形に、つまりモノの意識にばかり自分を同 […]

テキストテレビと意識　それでは、テレビを見ていると内なる空間が生まれるか？それによって、いまに在ることができるか？残念ながらそうはいかない。あなたの心は長時間、何の思考も生み出さな […]

テキスト思考より下、思考より上　歌や踊りは大昔から人生の喜びの表現だった。心という重荷が少し取り去られて、「いまに在る」喜びを垣間見るのだ。だからこそ、アルコールは […]

テキストモノの意識と空間の意識　たいていの人の人生は物質的なモノやしなければならないこと、考えるべきことなどのものごとでいっぱいだ。そういう人生はウィンストン・チャーチルが「ろくで […]